1 (hafif risk) | Maillere bakmak |
2 (hafif risk) | Restorana gitmek |
2 | Benzin almak |
2 | Tenis oynamak |
2 | Kampa gitmek |
3 (orta-hafif risk) | Bakkal alışverişi |
3 | Birlikte yürümek, koşmak, bisiklete binmek |
3 | Golf oynamak |
4 (orta risk) | Otelde iki gece kalmak |
4 | Hastane bekleme salonunda beklemek |
4 | Müze/kütüphaneye gitmek |
4 | Lokantaya gitmek ama dışında bulunmak, balkonda mesela |
4 | Kalabalık şehir meydanında yürümek, Kızılay’da olabilir |
4 | Parkta en az bir saat bulunmak, çocuk parkları dahil |
5 (orta risk) | Komşuda sohbet etmek, akşam yemeği yemek |
5 | Bahçede dev mangal partisi |
5 | Kumsal filmini izlemekle kalmamak, denize gitmek |
5 | Alışveriş merkezlerinde bulunmak, yürüyen merdiveni olanlarda |
6 (orta risk) | Çocukları okula, kampa, bakıcıya göndermek |
6 | Şirkette bir hafta çalışmak |
6 | Halka açık havuzda yüzmek |
6 | İleri yaştaki yakınını evinde ziyaret etmek |
7 (orta-yüksek risk) | Berber veya kuaföre gitmek, hanımı kuaförden almak |
7 | Restoranın içinde yemek yemek, yan yana koltukları olanlarda |
7 | Düğün veya cenazeye katılmak, yeni mortalite belirteci |
7 | Uçakta bulunmak, uçmasa da olur |
7 | Basket oynamak |
7 | Futbol oynamak |
7 | El sıkışmak |
8 (yüksek risk) | Büfede yemek yemek |
8 | Spor salonunda ağırlık çalışmak |
8 | Lunaparka gitmek, dönme dolabı var veya yok, fark etmiyor |
8 | Sinemada film izlemek |
9 (oldukça yüksek risk) | Stadyum konserine katılmak, şarkılara eşlik etmek |
9 | Büyükşehirlerde derbi maçı izlemek |
9 | 500+ kişilik herhangi bir organizasyona katılmak |
9 | Kokteylde bulunmak |
- Sayıca yüksek riske katılım yapıyorsanız daha az riskleri de göze alıyorsunuz demek. Örneğin; stadyum konserine gidiyorsanız rahat olun, zaten diğer bütün eylemleri yapmış gibi oluyorsunuz, veya, hayatınızı sadece maillerinizi açarak yaşayabilirsiniz, daha ötesi yok.
Liste
Texas medical association
Dr Çağdaş Can, Merkezefendi Devlet Hastanesi, Acil Tıp, Manisa