• Resusitasyon
  • Travma
  • Ultrason
  • İLETİŞİM
Cuma, Ağustos 12, 2022
  • Giriş
  • Kayıt
Sonuç yok
Tüm Sonucu Gör
aciltıp.com
  • Anasayfa
  • Resusitasyon
  • Toksikoloji
  • Travma
  • Kardiyak Aciller
  • Radyoloji
  • COVID 19
  • Tıpunk
  • Bloglar
  • Anasayfa
  • Resusitasyon
  • Toksikoloji
  • Travma
  • Kardiyak Aciller
  • Radyoloji
  • COVID 19
  • Tıpunk
  • Bloglar
Sonuç yok
Tüm Sonucu Gör
aciltıp.com
Sonuç yok
Tüm Sonucu Gör

RENKLER İŞTAHI NASIL ETKİLİYOR?

yazan Merve Esgi
06/05/2020
içerik Güncel
Reading Time: 2 mins read
4 0
A A
0
RENKLER İŞTAHI NASIL ETKİLİYOR?
5
Paylaş
167
görüldü

Renk hayat demek, renkli bir dünyada yaşıyoruz. Kırmızısından mavisine, siyahından grisine. Hepsi aslında bir enerji barındırıyor içimizde, ruhumuzda. Tarih boyunca da hep merak söz konusu olmuştur bu durum. İnsanlar renklerin yaşamlarına olan etkisini merak etmişlerdir, özellikle renklerin etkisi terapi yöntemiyle Uzakdoğu’da kullanılmakta.

Renkler tedavilerden tutun da şarkılara, türkülere, şiirlere bile konu olmuş bir durumken gelin bir de evde sağlıkla kalmaya çalıştığımız bu pandemi döneminde iştah kontrolümüzü renklerle nasıl sağlarız ona değinelim, ne dersiniz?

 

İşte mutfağınızın, yemek yeme alanınızın veya hatta tabaklarınızın renginin, iştahınızı nasıl arttırabileceği veya baskılayabileceği konusunda bazı gerçekler:

 

İştanızı Arttıran Renkler

 

Kırmızı: Özellikle restoranlarda en sık karşımıza çıkan renk olarak listenin başında yer almakta. Kırmızı iştahı uyarırken aynı zamanda kişilerin o ortamda daha uzun vakit geçirmelerine destek oluyor. Masada uzun süre vakit geçirmek aynı zamanda yemek yemenin sürmesine destek de sağlamış oluyor. Dikkat edin, özellikle fast food restoranlarının logolarında kırmızıya çokça yer verilir. Özellikle dikkat çekmek için aynı zamanda iştahı arttırma amaçlı kullanılan bu renge mutfağınızda yemek yeme alanınızda daha az ver vererek bu etkiye maruz kalmayabilirsiniz

 

Sarı: Sosyalleşmeyi, pozitifliği ifade eden bu renk ise, özellikle kişilerin sohbet ortamında daha çok konuştukları şeylere odaklanmasını sağlar. Hele ki bu bir akşam yemeği ise ne yediğinizin farkına varmadan saatlerce sohbet etmenizi destekleyebilir.

 

Beyaz: Özellikle atıştırmalık konusunda aşırı tüketim ile ilişkilidir. Beyaz saflık, temiz hissine neden olduğundan dolayı genelde bu renk yiyeceklerin kalori içerdiğini unutmaya eğimliyiz bu da tıkanırcasına yemeye sebebiyet vermektedir. Tüketimini arttırdığınızda kilonuzun artışına neden olan besinleri hatırlayın, ŞEKER, TUZ, UNLU MAMÜLLER… Ortak özelliklerinden biri de beyaz renkli olmaları

 

İştahınızı Azaltacak Renkler

 

Mavi: Araştırmalar mavi rengin iştahı bastırdığını göstermekte. Yiyecekler mavi renge boyandığında yiyeceklerin tadı iyi olsa da insanların onları daha az tükettikleri bulunmuştur. Buzdolabınıza mavi bir ışık yerleştirmek, belki de gece yeme ataklarını önlemeye destek olabilir. Ya da tabaklarınızı beyaz yerine mavi ile değiştirebilirsiniz

 

Kahve tonları: Toprak tonlarının sakinleştirici etkisi vardır. İştahı baskılamaz. Daha çok algıda yanmış yiyecekleri de ifade ettiğinden dolayı herhangi bir uyarıcı etkisi bulunmamaktadır.

 

Yeşil: Doğayı, temizi, ferahlığı yansıtan yeşil sindirime yardımcı olmakta. Genelde son yıllarda restoranlarda, kafelerde yiyeceklerin sağlıklı olduğu mesajını vermek amaçlı dekorlarda sıklıkla yer verilmeye başlandı. Unutmayın, doğaya dönüşlerde, öze dönüşlerde hep bir ferahlık vardır.Öze, yeşile dönün, örneğin salatalarınıza…

Etiket: iştah
Merve Esgi

Merve Esgi

ilgili Yazılar

Acil Tıp Asistanı

yazan Çağdaş Can
09/08/2022
0

Acil Tıp 'Bir yandan bin türlü kaygı ile boğuşurken’ Oğuz Tan Bilginize          Çoklu değişkenleri aynı anda düşünmeye alışkın, hasta ve...

Acil Serviste Riski Maksimum Yapmanın Yolları 8/10

Acil Serviste Riski Maksimum Yapmanın Yolları 8/10

yazan Çağdaş Can
04/08/2022
0

Tıbbi malpraktis 'Boş boş dolu dolu' Altın Vazodaki Sarmaşık Her zaman diğeri olayların sorumlusudur. Kimse haklısınız, ben neden oldum demez....

Acil Serviste Riski Maksimum Yapmanın Yolları 7/10

Acil Serviste Riski Maksimum Yapmanın Yolları 7/10

yazan Çağdaş Can
25/07/2022
0

Sevk Çözüm gibi gözüken sevk eylemi tuzaklarını içinde barındırmaktadır. Gerçek anlamda fayda görecek bir yere mi gönderilmektedir hasta, mesafe/risk oranı...

Çömez Asistanın Hataları

yazan Çağdaş Can
20/07/2022
0

Çömez Acil Tıp Asistanı ‘Kaçabilirsin ama saklanamazsın’ Hozatlı Tüccar Bilginize Çömez asistanlar (asistanlıktaki ilk altı ay) iyi niyetli kişiler olsa...

Kabin takın hayatta kalın

Kabin takın hayatta kalın

yazan Çağdaş Can
14/07/2022
0

    Proje sorumlusu: Nurullah Şengül Proje Yürütücüsü: Manisa Tarım İl Müdürlüğü Eğitim koordinatörü: Çağdaş Can  

Acil Serviste Riski Maksimum Yapmanın Yolları 6/10

Acil Serviste Riski Maksimum Yapmanın Yolları 6/10

yazan Çağdaş Can
05/07/2022
0

Yarın Mesela ambulans veya zihninde doğan ambulans ilişkili hasta diyelim.  İlla ki bir kılçık bulursun. Abdominal aort anevrizması/pyelonefrit/lober pnömoni/dalak rüptürü/odaksız...

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sonuç yok
Tüm Sonucu Gör
Acil Tıp Video

Klavikula kırıkları

yazan Acil Tıp
01/08/2014
Çözüm Köşesi

Malpraktis ve Tazminat Uygulamalarına Alternatif Bir Öneri

yazan AYDIN SARIHAN
05/11/2015
Acil Tıp Video

Ayakbileği Çıkığı Redüksiyonu

yazan Acil Tıp
11/02/2014
soru işareti
Radyoloji

Yorumunuz Nedir ?

yazan AYDIN SARIHAN
03/12/2014
Dahili Aciller

aciltıp.com/Yılbaşı

yazan Çağdaş Can
20/12/2016
Dahili Aciller

Acil Serviste Doğru, Hızlı ve Bedel Etkin Hasta Yaklaşımı

yazan Çağdaş Can
05/03/2013
  • Acil Tıp Video
  • TeknoAcil
  • Tıp Medya
  • Toksikoloji

© 2020 aciltıp.com

Sonuç yok
Tüm Sonucu Gör
  • Anasayfa
  • Resusitasyon
  • Toksikoloji
  • Travma
  • Kardiyak Aciller
  • Radyoloji
  • COVID 19
  • Tıpunk
  • Bloglar

© 2020 aciltıp.com

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Sign Up with Facebook
Sign Up with Google
OR

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Go to mobile version